Es ist nicht immer leicht in stürmischen Zeiten das innere Licht zu finden oder nicht zu verlieren, deshalb möchte ich eine kleine, recht einfache Übung mit Dir teilen, wie Du Dich mit Deinem inneren Licht verbinden kannst. Es hilft Dir im Alltag bei Dir selbst zu bleiben und Dich nicht in eine äußere Negativität mitreißen zu lassen. Nimm Dir einen Moment Zeit und setz Dich irgendwo hin, wo Du ungestört bist. Nimm ein paar Atemzüge und konzentriere Dich auf Dein Inneres, versuche den Stress und die Schnelllebigkeit des Außens von Dir abfließen zu lassen und in die Ruhe zu kommen. Leg Deine Hände auf Deinen Brustkorb, und lass Deine Aufmerksamkeit…